Düzenli egzersiz kanser tedavisine en iyi destek

Kanser tedavisi gören hastalar için egzersizin büyük önem taşıdığı bildirildi.

İngiliz Macmillan Cancer Support’un yayımladığı raporda, kanser hastalarının her hafta iki buçuk saat egzersiz yapması gerektiği belirtildi. Kuruluş, kanser tedavisinin ardından tavsiye edilen istirahatin, artık eski bir düşünce olduğunu söylüyor. Araştırma, egzersizin kanserden ölüm riskini azaltabileceğini ve tedavinin yan etkilerini en aza indirebileceğini gösteriyor. Raporda, yetişkin kanser hastaları ve bu hastalıktan kurtulanların, haftada  2.5 saat orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmaları tavsiye edildi. Aktif olmanın, tıpkı yorgunluk ve kilo almada  olduğu gibi, kanserle ve tedavinin yan etkileriyle başa çıkmada yardımcı olabileceği yer aldı. Araştırmacılar, tedavide yapılan fiziksel aktivitelerin hastanın yorgunluğunu arttırmadığını, aksine tedaviden sonra enerji kazanmayı sağladığını, ayrıca egzersizin kansere tekrar yakalanma olasılığını azaltabileceğini ifade etti. kaynak